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sexta-feira, 14 de abril de 2017

.::MEL::.


Oi pessoal!
Alguém já ouviu falar ou conhece a Melanie Martinez?
Cara, ela é a pessoa que mais me inspiro ultimamente! <3

Pra quem não conhece, a Mel é uma cantora americana indie/pop que ficou conhecida após a sua participação no The Voice. A vibe dela é fazer música inspirada no seu alter ego, a CRY BABY, então tudo da Mel tem ligação com bebês, bonecas, brinquedos e todo o universo infantil.

Ela tem a minha idade, é super sensível para temas e letras, e me identifico muito com as composições dela, aliás, tudo que ela faz me inspira! *-*
As letras e clipes são fofinhos, mas com uma mensagem sombria por trás <3

As músicas que eu mais gosto do primeiro ~e único até agora~ álbum da Mel são: 
Cry Baby, Dollhouse, Caurosel, Soap, Tag You're It, Pacify Her, Mrs. Potato Head e Teddy Bear.

Se você não conhece, vale a pena ouvir, e presta atenção na letra tá?






domingo, 9 de abril de 2017

Atualizando

Oi gente...
Confesso que tenho deixado o blog de lado, mas foi por falta de tempo.
Estava muito ocupada com os estudos, mas agora tive um pequeno recesso pra colocar a cabeça no lugar outra vez u_u
Como estava nessa correria, estava postando de vez em quando no meu INSTAGRAM <----
Lá eu coloco algumas fotos minhas que tiro na hora, e desabafo às vezes sobre momentos chatos que acontecem no dia a dia. Acaba sendo mais prático do que vir aqui no blog.
Então, é isso.
Não vou fazer planos porque acaba dando errado. Claro que tenho minhas metas na cabeça, meus objetivos são os mesmos. Mas vou deixar as coisas acontecerem naturalmente.
O que aconteceu comigo enquanto estive fora:
Estudei até ficar esgotada.
Meu cansaço mental me atrapalhou muito durante essa temporada na faculdade, tive problemas sérios, ataques de pânico, passei dias fazendo LF sem ao menos perceber, meu cabelo tá ficando branco, minhas unhas não crescem, minha pele está cada vez pior. Passei noites sem dormir pensando em tudo que ainda tinha pra fazer e não conseguia fazer nada.
Por isso preciso descansar enquanto tenho um tempinho antes de começar tudo de novo.
Bem...
Me sigam lá no Instagram:@emazinhhp
XX

segunda-feira, 2 de janeiro de 2017

Janeiro de 2017

Mano, impossível que eu não perca nada nesse mês inteirinho.
São as minhas férias. Quando eu voltar para a faculdade vai ser muito, mas MUITO corrido e, provavelmente, não terei tempo de me exercitar.
A vantagem é que tô em casa, e se eu passar mal tenho a minha família comigo pra me ajudar.


Oi gentee, primeiro FELIZ 2017, tenho certeza que faremos grandes mudanças ~pra melhor, é claro~ nas nossas vidas.
Espero que 2017 seja o nosso ano.
Eu não me pesei ainda, mas já fiz os registros em fotos e tirei minhas medidas.
Quando o mês terminar eu posto um antes e depois do meu corpo, inclusive comparando as medidas também.
Por enquanto, fiquem com as minhas medidas...

Medidas (em cm)
Pescoço: 35
Busto: 96
Braço: 27
Cintura: 80
Barriga: 96
Quadril: 104
Coxa: 63
Perna: 34

Eu tô até confiante que vai dar certo...
Me desejem sorte.
Obrigada pelo apoio de sempre...
Bjos *w*

terça-feira, 27 de dezembro de 2016

Dieta para o réveillon

Olá, pessoas...

Encontrei uma dieta pra esse finalzinho de ano. 
Ela promete perder até 1kg por dia sem passar fome, porém não acredito que seja possível perder isso.
Vou postar essa dieta aqui, mas fiz as minhas alterações no cardápio.

OBSERVAÇÕES:
- É importante lembrar que para dar certo precisa que você beba 2 litros de água por dia e pratique, no mínimo, 40 minutos de atividade física por dia.
- Não se pode pular nenhuma das refeições da dieta, porque pode ser que você sinta mais fome e chegue a comer mais do que devia na próxima refeição.
- A água antes de começar a comer pode preencher um pouco do estômago, fazendo você saciar a fome com menos comida.

CARDÁPIO

CAFÉ DA MANHÃ
1 Copo d'água
2 Fatias de pão integral
1 Fatia de peito de peru
1 Fatia de queijo branco
1 Folha de alface (opcional)
1 Xícara de chá ou café (com adoçante)

LANCHE
1 Iogurte light ou 1 Maçã

ALMOÇO
1 Copo d'água
1 Filé de peixe ou frango grelhado
1 Concha de feijão
2 Colheres (de sopa) de arroz
3-4 Folhas de alface temperadas com limão
1 Tomate

LANCHE
1 Maçã ou 1 Barrinha de cereal light

JANTAR
1 Copo d'água
2 Fatias de pão integral
2 Fatias de peito de peru
1 Fatia de queijo branco
1 Folha de alface
1 Tomate
1 Xícara de chá ou café (com adoçante)

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Então é isso. 
Provavelmente não postarei mais esse ano, então, bom final de ano pra vocês, um ótimo réveillon, um maravilhoso começo de ano, que nós todxs possamos alcançar nossos objetivos o mais rápido possível.
Xoxo :*

quarta-feira, 2 de novembro de 2016

D O N T ~ S T O P

Hey!
Vai aí algumas imagens thinspo pra motivar ~ e alguns comentários haha ~
OBS: Imagens thinspo retiradas do Pinterest




A coisa que mais odeio no meu corpo horrível é o meu quadril ~ ó_ò QUE RAIVAAA DO MEU QUADRIL~



Faz um tempinho que não vejo minhas costelas aparecendo... :T




Ela conseguiu, dá pra ver na imagem o esforço que ela teve. ~ Gente, olha esse corpo! Perfeito! ~



Bones, please show me.




Essa imagem principalmente me dá tanta inspiração... ~é como se a Ana falasse que qualquer uma de nós pode ser perfeita, basta querer.~

Boa noite, pessoal.
#staystrong
Xoxo, Ema.

terça-feira, 25 de outubro de 2016

I'M BACK

Oi.
Tô morrendo de vergonha por voltar aqui quase um ano se passou.
Não tenho bons resultados.
Não é que seja uma desculpa, mas os últimos meses foram MUITO cansativos na faculdade. Tomou meu tempo intensamente.
Agora tô de férias mas já acaba semana que vem.
Quero voltar com disciplina. Já tô tentando comer porções menores no almoço e jantar, não passar das 1000kcal, uso o app MyFitnessPal pra monitorar tudo.
O resto da semana vou tirar completamente biscoitos, pães, essas coisas que comi muito pra ficar nesse estado horrível que estou agora. 
Ah, vi uns vídeos motivadores ~eu gosto de pesquisar por "anorexia 2016" e ver as histórias do pessoal"~. Vi uns também de umas dietas e dicas pra emagrecer rápido. Tinha um vídeo de uma garota que perdeu 6kg em 5 dias, pois estava retendo líquidos e tudo que fez foi tirar completamente sal e açúcar do cardápio e beber 3 litros de água por dia. Vou tentar fazer isso. 

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Enfim, Foi só pra atualizar aqui com as minhas má notícias.
Rever tudo isso me dá mais motivação pra voltar/continuar com a ana porque tinha parado totalmente.
Abraços e até as boas notícias.
Ema.

sábado, 26 de dezembro de 2015

5 DIAS PARA O FIM DO ANO!

~Por que eu sempre deixo as coisas pra a última hora?~

Tá acabando o ano e eu, como sempre, desesperada pra emagrecer logo, fui atrás de uma dieta de 5 dias pra perder pelo menos 5kg.
Achei uma que promete perder 6kg em 5 dias:



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Vou tentar seguir direitinho essa dieta, e, é claro, fazer exercício e beber bastante água.
Bom, fica a dica pra vocês. 
Achei muito boa essa dieta, acho que não dá pra passar fome, se houver deslizes, faz exercício pra perder ~que não haja deslizes, please, for God~
Conto pra vocês se vai dar resultados pra mim...
Xoxo :*